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详情描述

内有:

1.瑜伽:美容,调理,排毒,办公室久坐亚健康人群,改善睡眠

2.健身操:增加耐力,体能,改善身体机能

3.汗蒸,湿蒸:排毒排汗,增加皮肤水分,增加弹性

4.健身器械:腰背肌肉老损恢复,肩背疼痛,及身体各关节损伤康复人群

5.舞蹈:增加身体的柔韧性,减脂塑性,高血压人群减压

6.动感单车:提高心肺功能,减压,减脂塑性,增加体力耐力,提高身体素质。